В старину по форме ступней отличали родовитых леди от простонародных
дам. Сомнительная практика, потому что и те и другие всегда были и
остаются незастрахованными от напасти растущей косточки, которая
некрасиво выпирает возле большого пальца ноги. И ладно бы она просто
оскорбляла взор, так ведь мешает - воспаляется и болит. И заставляет
переобуваться из изящных туфель в разношенные тапки. «Косточка» - недуг
преимущественно женского рода, и страдают им чаще всего дамы после
сорока лет.Такой невинный хрящик! Косточка, которая доставляет
много беспокойства, даже не является костью в полном смысле слова. Это
просто маленький хрящевой нарост, который поддерживает большой палец
ноги в ровном положении, не давая ему искривляться, и в целом формирует
стопу. Вернее, такова его задача в идеале. Но как только нарост начинает
увеличиваться, происходит отклонение по всем статьям - и палец
«наклоняется», и сама стопа приобретает болезненно деформированный вид.
Со временем и походка становится тяжелой, может появиться прихрамывание.
Кроме того, распухший сустав вызывает боль, отеки, мозоли, воспаления.
Но и это еще не все. В результате такой деформации происходит
неправильное распределение нагрузки на коленные и тазобедренные суставы,
а также на позвоночник, что в итоге приводит к дополнительным проблемам
со здоровьем, а иногда - к полной потере подвижности. Но отчего
хрящик вдруг пускается в рост? Иногда фамильный нарост девочки наследуют
от мамы или бабушки. Но чаще провоцирует его развитие слишком тесная
обувь. И чем старше женщина, тем вероятнее проблема: с возрастом стопа
делается немного шире, а размер обуви, как кажется, остается прежним. В
результате обувь давит на хрящик, который от подобного обращения
воспаляется и увеличивается. Стопа теряет привлекательную узость, и,
стремясь вернуть прежние параметры, ее владелица намеренно покупает все
более тесные и узкие туфли - и тем самым «помогает» хрящику разрастаться
все сильнее. Резать или подождать? Почему-то считается - и
эту идею активно поддерживает всевозможная тематическая реклама - что
появившуюся «косточку» следует немедленно прооперировать и только так
избавиться от нее. Действительно, необходимость в хирургическом лечении
возникает нередко. Но и консервативное лечение может быть довольно
эффективным. Лечебные процедуры включают массаж, физиотерапевтические
сеансы, физические упражнения. А к операции приходится прибегать, если
все эти способы недейственны. Кстати, сама операция не так страшна, как
кажется. Это раньше операция состояла в том, что сначала ломали кости
стопы, а затем смещали в необходимое положение и фиксировали винтами, а
ногу заковывали в гипс. И далее - долгое восстановление, больница,
костыли... и еще одна операция, уже по удалению скрепляющих винтов. Теперь
все гораздо проще и при местной анестезии. Из сухожилий и связок хирург
формирует стопу, исправляя положение большого пальца, и затем
накладывает швы. Снять их можно уже через неделю, тогда же
восстанавливается нормальная функция прооперированной ноги. #
Попробуйте ежедневно выполнять простенькие упражнения лечебной
гимнастики. Первое: захватить пальцами ноги с пола скомканную бумажку и
положить в руку. По мере освоения следует «хватать» более сложные
предметы - тряпку, авторучку, зажигалку, кубик. Второе: попытайтесь
отдельно двигать пальцами ноги. Это может не получиться, такая
возможность считается атавизмом, но сами попытки очень хорошо развивают и
укрепляют мелкие мышцы и связки голеностопа. Третье: следует научиться
комкать ту же бумажку ногой, как рукой. # Носите только удобную
обувь, без каблука. По возможности чаше заменяйте туфли кроссовками
(мягкими и удобными). Если необходим каблук - то не очень высокий и
устойчивый (и ненадолго!). # Между пальцами поместить жгутики из ваты или купить специальные прокладки в аптеке. #
Для того чтобы обувь не слишком давила на больное место, нужно взять
кусок пористой резины или тонкого поролона, вырезать в нем дырку и
пришить на подследник так, чтобы косточка оказалась в дырке. В
результате между косточкой и обувью будет небольшое расстояние, и
колодка не будет давить. # Распарьте ноги в ванне, а после этого интенсивно помассируйте косточку. #
Можно попробовать прикладывать капустные листья (срезать толстую
центральную жилку, отбить как отбивные и привязывать на ночь как обычный
компресс). # Хорошо помогают также компрессы из листьев лопуха со
скипидаром, толченый лук, теплые ванночки для ног с содой и отварами
успокоительных трав. # Иногда боли снимает очистка организма
рисом: съедать натощак замоченный с вечера свежеотваренный (без соли,
жира и специй) неочищенный рис, а потом 4 часа ничего не есть. И так 36
дней. # Неплохо получается унять боль, если постоянно мазать косточку йодом, лучше каждый день. О.В. Байчик
Предупреждаем, прежде чем воспользоваться опубликованными рецептами
народной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом!
|